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男子模仿“科目三”舞蹈致足部扭伤

来源:长江日报 时间:2023-12-09 12:06 阅读

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长江日报大武汉客户端12月9日讯随着海底捞“科目三”舞蹈走红,引发不少年轻人跟学热情,但舞蹈中快速转体、扭腰以及一些半屈的动作对膝关节和踝关节易造成损伤。长江日报记者在武汉市东湖医院东湖水上急救站了解到,近日就有患者因模仿舞蹈“科目三”导致足扭伤,行走困难而拨打120求助。

32岁的张先生在海底捞就餐时对“科目三”产生了兴趣,于是在家对着视频自学舞步,跳了十来分钟就觉得右脚有些疼痛,当时没在意,本以为睡一觉自己就会好,也没做特殊处理,谁知道第二天起床就感觉疼痛加重,根本不能下地。因为家人不在身边,自己又动弹不得,张先生拨打了120电话。当水上急救站工作人员赶到张先生家时,发现他右足踝部局部皮肤红肿,有持续的胀痛感,起身困难,不能行走,好在没有出现关节畸形。

水上急救站负责人汪霞说,“科目三”舞蹈中很多动作需要高频率地移动和变换,如果舞蹈基础不牢或动作不规范,很容易造成肌肉和韧带的过度拉伸或扭伤,最常见的便是扭伤脚。对于非专业人士来说,由于缺乏足够的训练和指导,这种风险更大。

“切勿盲目跟风跳舞。”汪霞提醒,在跳舞过程中,如果在某个动作或步法变换时感到明显的疼痛,或刺痛、疼痛部位出现明显的肿胀现象,无法正常进行舞蹈动作或行走困难等情况,意味着你可能已经出现了扭伤。

汪霞建议,在出现扭伤后,可以采取以下处理方法:

1.冷热敷:在扭伤发生后的24~48小时,可采取冷敷方法减轻疼痛和肿胀,随后可采用热敷促进血液循环和组织修复。

2.绷带固定:对扭伤部位进行绷带固定或使用护具保护,以减少活动时的疼痛和二次伤害。

3.适度休息:在扭伤未完全康复前,尽量避免剧烈运动和重复动作,给身体充分的休息时间。

4.药物治疗:根据扭伤程度和医生建议,可适当使用非处方药或处方药来缓解疼痛和促进康复。

5.寻求专业帮助:对于较为严重或多次反复出现的扭伤问题,建议及时寻求专业人士的帮助,切勿耽误病情。

(长江日报记者毛茵 通讯员吴萍 童露 视频制作毛茵)

【编辑:余丽娜】

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